#MaristasEnCasa Queremos cuidarte

01/04/20. Desde nuestro colegio de Zaragoza nos proponen varias iniciativas para cuidarnos desde casa. Cada semana ofrecerán distintas opciones para cuidar nuestra salud, nuestras emociones y, además, hacer actividades todos juntos en familia.  ¿Te animas a probarlo? Éstas son las iniciativas para esta semana. Si estás interesado en las próximas actualizaciones, visita https://elpilarmaristas.org 

Cuido mi cuerpo

Sesión de iniciación al Método Pilates con nuestro profe Victor para que puedas cuidar cuerpo y mente 30 minutos: https://youtu.be/EQ6iSP3AeBE

Además, aprende a cuidar tus ojos con el óptico optometrista Sergio Salinas, que nos enseñará varios ejercicios para mimar nuestra vista: https://youtu.be/0sFTbiMGsvY

Cuido mis emociones 

Ansiedad, nerviosismo, preocupación... relájate con esta píldora de relajación guiada de la mano de la coach Ana Vicente Artero: https://youtu.be/5qegUHdxCBQ

Me cuido en familia

¿Tienes niños en casa? Jesús y Cecilia te traen una clase de Pilates que seguro que gustará a pequeños y a papás: https://youtu.be/lM6hY1RFURU

¿Cómo podemos hacer un espacio más seguro para nuestros mayores en casa? La terapeuta ocupacional Alba te lo cuenta: https://youtu.be/WRC5p7LGusc